Акційна статистика Станом на в Базі 223 акції від 579 фірм, підприємців, гуртівень, магазинів, банків тощо.
Розміщуйте свої прайси, акції та унікальні товари(послуги) БЕЗКОШТОВНО!
Нові акції Всі акції


Украинская Баннерная Сеть

Розсилка новин



Украинская Баннерная Сеть

Украинская Баннерная Сеть

Велоспорт замінює спорт

Новое исследование полностью меняет представление о занятиях спортом

6 минут интенсивных физических упражнений в неделю могут произвести эффект 6-ти часовой тренировки.

Британские исследователи утверждают, что заботящиеся о своем здоровье и теле люди могут спокойно урезать физическую нагрузку с 2-часовых тренировок трижды в неделю до двухминутных зарядок и при этом получить такой же эффект.

По словам физиологов, достаточно сделать 4 подхода к велотренажеру, каждый раз крутя интенсивно педали по 30 секунд.

Профессор Мартин Гибала, возглавляющий научную группу, говорит: "Теперь отговорка "У меня нет времени на спорт" становится совершенно беспочвенной".

"Наше исследование в корне меняет представление о том, что нужно человеку для поддержания хорошей физической формы", - добавляет он.

Результаты работы британских ученых были опубликованы в последнем номере журнала Journal of Applied Physiology.

В исследовании приняли участие 23 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 35-ти лет.

Одна группа "подопытных" должна была крутить педали, прилагая средние усилия, в течение 2-х часов в день.

Другая группа - интенсивно работать на велотренажере по 10 минут в день.

Третья группа должна была жать на педали на пределе своих возможностей 4 раза по 30 секунд (всего 2 мин.), сбавляя скорость на четыре минуты между периодами интенсивной езды.

Спустя две недели тренировок всем участникам было предложено проехать около 30 км. Представители всех групп показали одинаковые результаты.

Дальнейшие тесты выявили, что мышечная активность у всех исследуемых также улучшилась до одного и того же показателя.

По материалам Ananova, http://www.korrespondent.net/main/123206/

Велотренажер может заменить грузовой велосипед - это совместит приятное и полезное.

Велосипед – лучшее средство от инфаркта и целлюлита

[Головна сторінка] [Новини] [Вeлопричіп] [Вeлоновини] [Статті] [Відeогалeрeя] [Фотогалeрeя] [FAQ] [Гарантія, сeрвіс] [База прайсів] [База акцій] [Контакт] [Кутки споживача] [Перекидні системи демонстраційні] [Дошка оголошень]

ua
ru

Українська

Русский

Користувальницький пошук

Підтримка проекту:

U634971969297
Z404288205014
E208021446192


Нова українська національна ідея. Новая украинская национальная идея
Кутки споживача для всіх міст із законодавством та книгою скарг. Кутки покупця. Уголки потребителя для всех городов с законодательством и книгой жалоб. Уголки покупателя

>